こんにちは。

今日で6月が終わります。どんな1か月でしたか？

今は梅雨の真っ只中で、気分も落ち込みますよね。

そんなときは体も少し動かして気分を変えてみませんか？

メンバーの方がヨガ通信を作ってくださいました＾＾

今回のヨガ通信のテーマは『骨盤の傾き』です。

よく『骨盤がゆがんでいる』という言葉を聞きますが、

実は・・　骨自体がゆがんでいるのではなく、骨盤が傾いている状態のことを指すようです。私は骨がゆがんでいるものだと思っていました・・。

ヨガ通信には　骨盤のゆがみ・ズレのタイプと、骨盤調整効果のある４つのヨガポーズが紹介されていますので、是非試してみてくださいね。

ヨガのポーズで嫌なもやもやした気持ちもを飛ばしてしまいましょう！

ついでに梅雨も飛ばしてしまいましょう！笑

 

7月も皆さまに素敵な日々が訪れますように・・。