2021.10.19

ACT「Iメッセージ」

岩元

皆様、こんにちは!スタッフの岩元です。

先週のACTは「Iメッセージ」を中心に基本のスキルをお伝えしています。
Iメッセージとは「私は」を主語にし、自分の隠れた思いを確認したり、それを基に主張を行う手法です。
相手に自分の思いを伝える際に、非常に柔らかな伝え方が出来る効果があります。

ワークでは様々な状況下で、言葉なしで伝える場合(察して貰う)と、言葉で伝える場合を考えて頂きました。
言葉で伝えるのは大きなエネルギーを伴うものですが「自分の考えや思いを伝える」ということはお互いにとって良い関係構築を行う上で一助となります。是非お試し下さいませ。

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“ACT「Iメッセージ」” への1件のコメント

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