みなさん、こんにちは。スタッフ・豊田です。

今回のブログでは、先月より再開いたしました「アロマセラピー」のプログラムについて、書いていきます！

アロマセラピー（芳香療法）は、2017年4月開所当時から行われていた、心身の健康づくりのためのJOTサポート神戸独自のプログラムです。
そのプログラムの内容は、精油（エッセンシャルオイル）の取り扱い方や、心身に与える効果といった知識を学ぶ他にも、実際にブレンドした精油をキャリアオイルと呼ばれる植物油で濃度を薄めて、ハンドトリートメントも行い、心身への癒しをもたらす時間ともなります。

従来のアロマセラピーのハンドトリートメントの時間では、２人１組の対面でハンドトリートメントの施術しあう方式もとっていましたが、コロナウイルス感染拡大防止によりアロマセラピーのプログラムを休止していました。
それでも、心身の健康のために不可欠であったり、訓練生からの再開の要望があったこと、そしてこの冬に私・豊田が、自らの意志で志願して通っていたJOTヨガ・ピラティスカレッジでのメディカルピラティスインストラクターの養成コースで、必修科目として学習したアロマセラピーを活用したい思いがあったことにより、約１年の歳月を経て再開に至りました。

この日の前半部分は精油の知識や扱う上での注意点などについて学び、
後半部分では、セルフでのハンドトリートメントの時間としました。

ちなみに、コロナ禍以前のトリートメントの時間では、トリートメントに使う精油を3，4名程度の小グループ単位でメンバーさんにブレンドしていただいていたのですが、感染拡大防止の観点により、スタッフで3通りの精油のブレンドを用意し、メンバーさんに好きなブレンドを選んでいただく形式でおこないました。

なお、今回用意した精油のブレンドは以下の通りです。

①ラベンダー&スイートオレンジ（リラックス効果）
②クラリセージ&マジョラムスイート（神経バランス調整作用）
③ジュニパーベリー&ティートリー（心を元気に）

そして気になる皆さんが選んだブレンドは……
①が2名、②が5名、③が7名となり、③の樹木薫る組み合わせが一番人気となりました！

久々のアロマセラピーでは、心身ともに癒され、楽しんでいただけた時間になったのではないかと思います。
アロマセラピーは、毎月少なくとも１回は行うので、是非とも健康に役立てて、楽しんでいただけたら幸いです！

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