７月より新たなプログラム、【栄養学】がスタートしました！

 

外部講師の方をお招きし、今後の就労に向けて、日々私たちの体を作る栄養について、「よりよい体づくりのために、何ができるのか」を学ぶことを目的としたプログラムです。今回は、メンバーさんの感想をお届けします！

 

 

 

・とても勉強になり、そしてとても楽しいプログラムでした。

ふだん自分が日々のエネルギーとなる栄養素を具体的にどのようにして食事から摂っているのか、考えもしていなかったので、今回認識できてよかったです。

「何が分かっていないのかも分かっていない」ということがまだまだ多いと思うので、これからも勉強していきたいです。

 

 

・終始、参考になる話ばかりで、とても興味深かったです。

「人間、やっぱり食べるものでできているんだな」と思いました。

普段、食べるものについて注目しないでいるので、これからは「自分が一体何を食べているのか」注目しながら食事してみようと思いました。

 

 

・糖質制限について、専門家の見地から解説していただき、納得できました。

お話を聞いていて、「無理せずバランスよく」が１番大切なことなんだなあと思いました。「無理をして、食べることが楽しくなくなってはもったいない」というお言葉になるほどなと思いました。ゆるやかにバランスよく、これからも食事を楽しみたいと思います。

 

 

・ちょうど調理師についての勉強で栄養についても学んでいたため、楽しんでプログラムを受けさせていただきました。栄養について学んでいても野菜が取れていない日などよくあるので、このプログラムを通して、日ごろから栄養について考えつつ食事ができたらなと思います。

 

 

・栄養の話はもともと少し興味があり、今回まさか本当に栄養のプログラムを受けられるとは…！と感激しました。

また、効率よく栄養を摂取できる調理法や、種類によってこれはこうすればいい…のような、為になる情報に感心することばかりでした。

次回のプログラムが楽しみです。

 

 

皆さん、ご協力ありがとうございました！

 

 

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