みなさん、こんにちは。スタッフ・豊田です。
今回は、今月行われた「メディカルアロマ」についてお伝えします。

みなさんの心身の健康管理に役立てるメディカルアロマのプログラム。
今月は２回行われ、それぞれの回のプログラム前半部分では「新しい精油の紹介」「精油学～柑橘系～」をテーマとした講義を行いました。

そしてプログラム後半に行われたセルフトリートメントで使用した1月の月間ブレンドは、以下の通りです。

(A)冷えの改善（ゆず×ひのき）

(B)リラックス（ベチバー×ラベンダー）

(C)リフレッシュ（スペアミント×ローズマリー）

ちなみに、このブレンドの中では、(A)が一番人気となりました！

【アロマトリートメントの注意事項】
・精油を直接肌につけないでください。
・トリートメントオイルを作る際には、精油の作用を把握した上で希釈濃度に充分お気をつけください。
・トリートメントオイルを作らずにディフューザー等を使用しての芳香浴として香りを楽しむこともできます。

 

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【講義「精油学～柑橘系～」より】
先日のプログラム内で行った「精油学～柑橘系～」では、柑橘系の４つの精油と、
光毒性についての説明を行っています。

ちなみに、講義の中で説明した４つの精油とは以下の４つです。
また、数ある精油の働きの中から、心への働きの一部も掲載しているので
併せてご覧ください。

スイートオレンジ・・・不眠、リラックスしたいとき
ベルガモット・・・不眠、リラックスしたいとき、神経バランスを調整したいとき
レモン・・・冷静さ、集中力がほしいとき
グレープフルーツ・・・眠気覚まし、交感神経を働かせたいとき

ぜひ、みなさんの心身の健康に役立ていただけたら幸いです。

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