貴重な想い出 たくさんの2年間

メンバー2期生のなつです。

ついに私もこの日がやってきました。8月末をもってJOTサポート神戸を卒業します。先日、面接を受けて、内定をいただくことができました。

約2年間という期間、JOTにお世話になりましたが、語り尽くせないほどに濃厚で私にとっては、なくてはならない大切な時間となりました。素敵なかけがえのないスタッフさんやメンバーに出会えたこと心から嬉しく思います。

通所したての頃は体調が不安定で休みがちでしたが、たくさんの方に支えられて乗り越えることが出来ました。手厚いサポート皆さんの優しさがあったからこそ今の自分がいるのだと思っています。趣向を凝らした有意義なプログラムの数々。本当に勉強になりました。JOTは私にとってなくてはならない存在でした。

そんな大切な場所を卒業してしまうと思うと、とても寂しいですが、皆さんのことを思い出してこれから新しい人生を歩んでいきたいと思います。今まで、本当にありがとうございました。

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企業実習に行きました。

こんにちは、2期生のなつです。
今回は企業実習に行きました。というテーマで書いていきたいと思います。

今回は事務での実習をさせていただきました。実習内容は、在庫管理を主に行いました。携帯電話のケースや保護フィルムなどの商品の名前や、パッケージの裏に記載されているバーコードナンバーをエクセルのフォーマットの中に入力をして、在庫の数を数えるという作業をしました。

良かったことは、分からないことがあった時に質問しやすい雰囲気だったところがとても安心できました。皆さんが親切に接してくださったので作業に集中することもできました。
しかし、商品を種類別に分けて数えるとき、数えた商品をどこに置いて良いか悩んだり、数えたものと、まだのものが一緒になって何度も確認をして時間がとてもかかってしまう等、自分の中で手際良くできなかったことが反省点です。

今回の実習で自分の苦手な部分も改めて分かることができ、とても良い経験になりました。

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筋トレ&バレティスプログラム

こんにちは。2期生のなつです。

今回はJOTのプログラムの一つでもある筋トレバレティス®を受けてみての感想について書いていきたいと思います。

メンバーの1人の方が筋トレを教えてくださる時間があります。その方が前に出て1つ1つ指示を出してくださり全員で行います。結構ハードな動きがあり、普段使わないところも動かすのでとても良い運動になりますやりやすいポーズも多いので、家でふと思い出したときにストレッチとして行っています。

バレティスというバレエとピラティスを融合させ、音楽に合わせてトレーニングをするメソッドがあります。JOTではバレティストレーナーの資格をお持ちのスタッフさんが月に一回、バレティスを教えてくださいます。JOTで行うまで、バレティスという言葉を聞いたことがありませんでした。バレエの要素も入っているので姿勢もきれいになったり体幹を鍛えられたりと、良い事づくめです。初めはバレティスと聞いて難しそうだなという印象があったのですが、実際にやってみると、体を動かすことによって体がすっきりする感じがあり、とても気持ち良かったです私にとって、筋トレとバレティスは心も体も前向きにしてくれる貴重な時間となっています。

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私の好きな精油~ラベンダー~

こんにちは。2期生のなつです。暖かくなり、お花がきれいな季節になってきましたね。お花といえば、香りですが…
みなさんはお好きな香りはありますか? 今回のテーマは好きな精油についてお話しようと思います。私の好きな精油はラベンダーです。

ラベンダーの香りをかぐととても落ち着きます。不安なときや緊張するときなどに、ハンカチやティッシュに一滴垂らすだけで、心がリラックスするような感じがします。ラベンダーの香りをかぐと、ぐっすり眠れるような感じがあるので、私にとってはかかせない精油です。外出先で精油を使用するときには、ハンカチなどに数滴垂らして持ち歩くようにしています。家の中ではアロマディフューザーを使っています。

JOTのプログラムでアロマセラピーexternal_redという時間があります。そこで、精油とオイルを使ってマッサージをするのですが、そこでもラベンダーを選ぶことが多いです。JOTで使っているパソコンの名前もラベンダーを選びました。

私の生活の中で精油の香りは大切なものです

 

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最近できるようになったこと

こんにちは。メンバーのなつです。
2019年最初の投稿となります。今後もよろしくお願いします。

「最近できるようになったこと」について書いていきたいと思います。私は主体性プログラムexternal_blackという時間にパソコンでワードの勉強をしています。ワードを使ってチラシ作りの練習をしています。過去にワープロ検定を取得していましたが、昔の事なので忘れたことも多く、役に立たなくなっていましたが、もう一度勉強したいと思い教えてもらっています。最初は初級問題からスタートしましたが、難しく、スタッフの方に何回も質問をしていました。なかなか慣れる事ができず、自分の持っている特性もあり覚えるのが苦手で、何度もくじけそうになりました。ですが、スタッフの方に丁寧に教えていただいて、少しずつ出来ることが増えてきました。初級から始めた問題も今では上級までレベルアップしました。今は、ワードの勉強をするのがすごく楽しいです。今後はワードだけでなく、エクセルにも挑戦していきたいと思っています。

今年もよろしくお願いします。

 

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私とヨガ

メンバー2期生のなつです。

今回のテーマはJOTのプログラムの一つでもあるヨガの時間external_redが私にとってどういったものなのかや、受けてみての感想について書いていきたいと思います。

私がJOTに入所することを決めたのもヨガというプログラムがあるということが1つのポイントでした。ヨガは以前から趣味として行っていました。JOT に通う前に、通院していた病院のデイケアサービスで週一回のヨガを少しやっていました。ヨガを行うと心も身体もリフレッシュできるような感じがあったので、楽しく続けることができました。今のヨガの時間も私にとって心身ともにリラックスできる、なくてはならない大事な時間です。また、ヨガの先生の講座などもあるので、本格的なヨガも学べて、とてもリラックスできます。ヨガを受けてみて「ヒィヒィ」笑いながらとても楽しい雰囲気です。JOTのヨガを受けれて本当に楽しいし、リラックスできるので、私にとってはかけがえのない時間です

家の中でもJOTのヨガで学んだことを取り組んで行っています。不安な時などに行うと効果があったりします。JOTで学んだヨガはと確実に私の生活の質を高めてくれています

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入所して1年が経ちました。

メンバー2期生のなつです。JOTに入所してから1年が経ちました。この1年を振り返りまた、今後の目標について書きたいと思います。

入所前に働いていた作業所では、自分の力で通うことが出来ず、毎日送迎をしてもらっていましたが、JOTに通うようになって当たり前に自分で通えるようになれたことが、私の中で大きな一歩だなと思います。最初は週3日通えたらいいかなと思っていましたが、徐々に日数も増えていき、今では週4日から5日通えるようになりました。時間も少しずつですが、長く居られるようになってきました。

自分自身の課題は、今までプログラムを一回受けてみて、自分の中でうまく発言出来なかったのではないか?その発言が人にどう思われただろうか?等と気にしすぎ、色々と考えてしまい、そのプログラムに出られなくなってしまうこともありました。それは、今のありのままの自分に向き合えていないからではないかと考えました
情けない嫌な自分も、すぐに言い訳してくじけてしまう自分も今の自分なんだと、それを認めて、逃げないで1つずつ克服出来るようになりたいと思います

 

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PC練習中です!

メンバーのなつです。
私は、主体性プログラムexternal_redという時間を使ってパソコンの練習に取り組んでいます主な内容は、ワープロを使ったチラシ作りです。スタッフの方に教わりながら日々練習しています。最初始めた頃は、分からないことが沢山あり、スタッフの方に毎回のように質問していました。今はまだ初級の問題にチャレンジしていますが、徐々にですが出来ることも増えてきました。最初は難しいなと思っていたことが多かったのですが、今は楽しみながらチラシ作りに取り組めています。

最近私が作ったチラシは、アロマに関する内容でした。今までで一番難しい内容でしたが、覚えてきたことの応用だったので、あまりスタッフの方に質問もせずに作成することができました。これからもっと練習をしていってパソコンスキルを上げていきたいと思っています。私は以前ワープロ検定というものを取得しましたが、だいぶ前のことなので、今回のワープロを練習するにあたって、忘れてしまっていることが多かったです。なかなか覚えることが苦手ということもあり、難しいこともありますが、出来ることが増えていくことで、達成感や嬉しさもあります

なつPC作品

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アットホームな場所

メンバーのなつです。
私は双極性障害と発達障害external_blackをもっています。
そのため、人とうまくコミュニケーションがとれず苦労してきました。

JOTサポート神戸を一言で表すならば、アットホームな場所です。メンバーそれぞれが他のメンバーのことを想い合って、励まし合ったり時にはそっと見守ったりして、とても居心地のいい場所です。お互いが就職という一つの道を目指しています。悩んで落ち込むことがあっても、JOTの仲間やスタッフの方々に支えられて前向きな気持ちになることができます。

ヨガのプログラムでは、ヒィヒィ言いながらですが、笑いの絶えないリラックスできるとても面白い時間です。
JOTサポート神戸では、メンバーの得意な分野を生かし、メンバー自身が講座をするというプログラムがあります。仲間が行うことで私にとってとても良い刺激になっています。

私は、今まで働いてきた場所では人間関係で苦しみなかなか続かず辞めてしまうことばかりでした。ですが、JOTにきてもうすぐ9ヵ月になりますが、素敵な仲間たちのお陰で 休んでしまうこともありますが通い続けることができています。

こんな素敵なメンバーとともにJOTで過ごせることを嬉しく思います。

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